ショーン：塩じゃがマッシュ・カニカマ&海苔合わせ技カット
　レタス炒飯(B.ペッパー)
　鶏のから揚げ野菜あんかけ
　アスパラ菜の簡単めんつゆおひたし
　じゃがベーコン
　ポークビッツ
　かまぼこ
　ブロッコリー・にんじん塩ゆで
　アスパラ菜のお花・シソ

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